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Comune di San Vito di Leguzzano

Provincia Vicenza - Regione del Veneto


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GRUPPI CAMMINO SAN VITO DI LEGUZZANO


dal 21/10 al 14/11

CAMMINA UN'ORA CON NOI

Nell’ambito del programma Guadagnare Salute nella forma di progettazione partecipata tra Azienda Ulss 7 , Comune di San Vito di Leguzzano e Associazioni, nasce l’idea  della costituzione di un GRUPPO CAMMINO

Cos’è il GRUPPO CAMMINO?

E’ un gruppo di persone che si incontra per camminare un’ora per le vie del paese.

Il gruppo è guidato da un conduttore formatosi al corso dell’Azienda Ulss 7 per “Walking Leaders”

 

Chi può camminare?

Tutti: bambini e adulti! In particolare le persone che non fanno nessuna attività fisica. Non serve il certificato medico sportivo, ma i partecipanti compilano una autodichiarazione del proprio stato di salute (vedi modello su pagina del comune)

 

Perché camminare?

Camminare è uno dei modi più semplici e meno costosi di trascorrere piacevolmente il tempo libero. Se si cammina assiduamente e con regolarità, non solo ci si diverte, ma migliora anche la propria salute fisica e mentale.

 

Cosa ci guadagno?

Fa bene al cuore

Abbassa la pressione del sangue

Abbassa la glicemia

Aiuta a controllare il peso corporeo

Riduce il rischio di ammalarsi di alcuni tumori

Fa bene ai muscoli e alle articolazioni

Rallenta l’osteoporosi

Mette di buon umore

Diminuisce l’ansia e la depressione

 

Cosa serve per partecipare?

Scarpe da ginnastica comode leggere ma robuste

Abbigliamento comodo e leggero (meglio vestirsi a strati)

Se si cammina di sera: abiti chiari o con colori vistosi, catarifrangenti e una pila tascabile

Una bottiglietta d’acqua se fa caldo

La sottoscrizione obbligatoria del consenso informato allegato

 

In cosa consiste l’uscita: si effettuano brevi esercizi di riscaldamento muscolare, si cammina per circa un’ora, si effettuano brevi esercizi di stretching

 

Calendario uscite gruppi nel periodo 21/10 – 14/11:

  • il lunedì    dalle 18.30 alle 19.30
  • il giovedì   dalle 14.30 alle 15.30

con ritrovo e partenza dal Museo del legno

 

Il calendario uscite rimane in vigore fino a nuova comunicazione.

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in allegato il volantino con il modulo di consenso informato da compilare.

Allegati Notizia

Data ultimo aggiornamento: 24/10/2019
Piazza Marconi,7 - CAP 36030
P.IVA e C.F. 00283120244
Codice Iban IT93M0306912117100000046059 - Codice Banca D'Italia Comune di San Vito di Leguzzano: 0303141 sanvitodileguzzano.vi@cert.ip-veneto.net